» Victoria´s secret training
» 1 Minut
Det är allt du behöver för att topptrimma magmusklerna med den här övningen.
Enligt American Sports Council är övningen Captains Chair världens effektivaste magövning, eftersom den tränar musklerna hårdare än någon annan magövning, bland annat genom att både de raka och sneda magmusklerna involveras. Och det allra bästa är att du bara behöver göra övningen en minut per dag för att se resultat!
» A step closer
» High Goals
» Breakfast
